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      喝什么茶减肥效果最好 十种最有效的减?#20160;?#25512;荐

      2019-03-11 16:26:50来源:一点排行网作者:苹果 阅读量:4162

      自古以来,茶就有减肥养生的作用,加上茶清香袭人,消暑解渴,因此它也是很多人喜爱的饮品。那么你知道喝什么茶减肥效果最好吗?下面就跟随小编一起来看看十种最有效的减?#20160;?#25512;荐吧。


      10.菊花茶

      菊花茶?

      菊花茶是很多办公一族必备的茶,因为里面的白菊具有去毒的作用,可以排除体内淤积的有害化学物质和放射性物质。将菊花搭配普洱还可以消腻,帮助肠胃蠕动,达到排毒减肥的效果。


      9.玫瑰花茶

      玫瑰花茶?

      玫瑰花茶清香怡人,它具有多种功效,其既可以保护肝胃,还具有美容减肥的作用。


      8.黑茶

      黑茶?

      黑茶中含有维生素C、茶多酚等多种具有降脂作用的成分,此外黑茶在发酵的过程中还形成了多种有益菌群,它们可以减少肠道对?#35270;?#19977;脂和糖的摄取,还能提高酵素分解腰腹部脂肪的能力。


      7.陈皮茶

      陈皮茶?

      陈皮茶十分的开胃,它具有理气调?#23567;?#30095;肝健脾,分解脂肪油腻的功效。


      6.决明子减?#20160;?/h2>

      决明子减?#20160;?

      决明子减?#20160;?#28165;凉润喉,口感舒适,它具有清热解火,降脂降压的作用,长期饮用还可以清除体内郁积的毒素。


      5.绿茶

      绿茶?

      绿茶中含有丰富的儿茶素,它能帮助消耗脂肪,刺激脂肪水解并?#31181;?#33008;脏脂解酵素的活性,从而达到减肥的效果。


      4.柠?#20160;?/h2>

      柠?#20160;?

      柠?#20160;?#20013;富含维生素C,不仅可以美白肌肤,还具有瘦身的作用,因为喝柠檬水可以冲淡人的食欲,从而达到?#31181;?#33026;肪产生的作用。


      3.杜仲茶

      杜仲茶??

      杜仲茶中含有加速新陈代谢的物质,人们长期坚持喝它以后可以达到消耗脂肪、预防衰老的作用。


      2.山楂荷叶茶

      山楂荷叶茶?

      山楂荷叶茶具有排毒养颜,治?#31080;?#31192;的功效。因为荷叶本身就具有利尿通便的作用,山楂可以开胃解毒,两者结合在一起就具有非常的瘦身养颜之效了。


      1.普洱茶

      普洱茶

      普洱茶中含有能分解脂肪的脂肪酶,它可以对人体的脂肪进行有效的分解,尤其是针对肚子上长满赘肉的人群来说,多喝普洱茶有助于甩掉肚子上的赘肉。

      更多排行:效果器电吉他效果器减?#20160;?#21697;

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